Lưu ý điều gì trong quá trình sử dụng phòng xông hơi khô

Lưu ý điều gì sử dụng phòng xông hơi khô là thắc mắc của không ít khách hàng của Bilico khi lần đầu trải nghiệm. Quả thực, sử dụng phòng xông hơi khô không quá phức tạp nhưng cũng cần phải lưu ý một số điểm để đảm bảo hiệu quả xông cũng như giữ độ bền cho thiết bị. Để tìm hiểu về phòng xông hơi khô trước khi sử dụng các bạn nên hiểu kĩ phòng xông hơi khô như thế nào tại: https://xonghoi.info/phong-xong-hoi-kho

Lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi khô

Để quá trình xông hơi đạt hiệu quả tối đa, bạn nên tuân thủ theo quy trình xông hơi đúng như các bước sau

Bật công tắc máy xông

Chuẩn bị trước nguyên liệu xông hơi đối với xông khô, bạn hòa tinh dầu vào nước và tưới lên đá xông.
Tắm rửa sạch sẽ trước khi tiến hành xông hơi
Bắt đầu quá trình xông hơi.
Đối với xông khô bạn hãy tưới nước lên đá xông để tăng dần nhiệt độ phòng
Trong khi xông, tùy theo thể trạng của từng người mà điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp. Bạn có thể nằm xông hoặc là ngồi xông.
Thời gian xông thường là từ 10 - 15p, nên massage nhẹ nhàng trong khi xông để kích thích tuần hoàn máu, đạt được hiệu quả cao nhất.

Sau khi toàn thân nóng lên, vào phòng hạ nhiệt nghỉ khoảng 5 - 10 phút rồi lại tiếp tục chu trình xông từ 2 - 3 lần. Sau đó lau khô người,thay quần áo và ngồi nghỉ khoảng 30p.

>>>> Xem thêm phòng xông hơi khô kết hợp với kính tại: http://sandatnen.online/forum/....threads/phong-xong-h

Một số lưu ý khác

Khi nghỉ, bạn nên ăn nhẹ trái cây hoặc uống nước khoáng để bù lại lượng nước đã bị mất.

Nếu xông hơi quá lâu, quá sức chịu đừng của cơ thể thì sẽ có nguy cơ phản tác dụng, gây nên các triệu chứng mệt mỏi của cơ thể. Vì vậy, bạn nên căn cứ vào thể trạng của mình để điều chỉnh thời gian xông, nhiệt độ và độ ẩm của phòng xông sao cho phù hợp.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng phòng xông hơi

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng. Đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh tim, tiểu đường, huyết áp cao

Nếu bạn vừa ăn, hãy đợi khoảng một tiếng xông hơi trước khi bước vào phòng. Ngồi trong phòng xông với tình trạng no có thể gây khó chịu và dẫn đến rối loạn dạ dày.

Tắm sạch sẽ bằng nước. Điều này sẽ tốt hơn cho da của bạn đã loại sạch bụi bẩn trước khi đổ mồ hôi.

Không đem bất kì một phương tiện liên lạc nào vào phòng xông hơi bởi nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình thư giãn cũng như liên quan tới mắt.

Tháo bỏ tất cả các trang sức. Kim loại trở nên nóng trong phòng gây nguy hiểm.

Đối với trang phục khi vào phòng xông hơi: bạn có thể khỏa thân (nếu xông riêng ở nhà) hoặc quấn quanh người một chiếc khăn tắm. Điều này giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn.

Uống một ly nước trước khi vào phòng xông hơi để cơ thể bạn không bị mất quá nhiều nước bởi việc thoát mồ hôi.

Sử dụng bảng điều khiển nhiệt độ (sauna) hoặc hơi nước (steam) thành thạo mang lại sự thoải mái cho bạn. Nếu bạn đi Spa, có thể hỏi những người xông hơi cùng để chọn nhiệt độ xông thích hợp.

Trong phòng xông hơi luôn thiết kế bộ phận đồng hồ. Bạn nên chú ý thời gian xông hơi khoảng 15 – 20 phút là tốt nhất. Không vượt quá 20 phút để tránh tình trạng chóng mặt.

Nếu đi Spa, khi vào phòng xông hơi, bạn nên đặt một chiếc khăn tắm lên băng ghế hoặc sàn.

Trên đây là một số gợi ý cho những ai đang thắc mắc sử dụng phòng xông như nào đúng cách. Bạn có nhu cầu lắp đặt phòng xông, thay thế thiết bị xông nhưng chưa tìm được đơn vị uy tín thì hãy liên hệ ngay với Bilico.

Là đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị máy xông chính hãng nhập khẩu từ nước ngoài, Bilico cam kết mang đến cho bạn sự những sản phẩm chất lượng nhất.

Các bạn có thể tìm hiểu thêm báo giá về phòng xông hơi mới nhất năm 2022 tại: https://xonghoibilico.myblog.i....t/2021/12/13/bao-gia

Quý khách có nhu cầu xin mời liên hệ

Công ty Xây dựng và thiết bị Bilico

Địa chỉ: A29, ngách 3/10 Đường Liên Cơ, Phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Hotline: 0986168007