Cách chăm sóc trẻ bị viêm đường hô hấp:
Thuốc kháng sinh đường hô hấp cho trẻ em giúp điều trị các triệu chứng của bệnh. Chúng ta không nên ỷ lại vào công dụng của thuốc kháng sinh trị ho. Ngoài việc sử dụng thuốc, người lớn cần thực hiện những lời khuyên bên dưới để bé mau khỏe :
+ Ăn uống đủ bữa và kết hợp nhiều chất dinh dưỡng.
+ Mặc đủ ấm cho trẻ.
+ Vệ sinh nhà cửa, giường ngủ sạch sẽ thường xuyên; hạn chế tác động của bụi bẩn, khói thuốc lá.
Xem thêm thông tin liên quan bệnh viêm đường hô hấp tại: https://totchohohap.vn/cac-loa....i-khang-sinh-duong-h

Các loại thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất tăng sức đề kháng
- Canxi giúp hỗ trợ xây dựng một hệ xương và răng khỏe mạnh, điều hoà nhịp tim,
+ Sữa và sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ
+ Các rau củ có màu xanh như bông cải, cải bẹ
+ Các sản phẩm từ đậu hành
+ Các loại cá mà chúng ta có thể ăn xương như cá mòi
- Sắt: Nếu bạn thiếu sắt trong khẩu phần thì đó là lý do sẽ dẫn đến chứng thiếu máu. Nguồn thức ăn chứa sắt dồi dào:
+ Thịt – thịt bò, gan
+ Các loại đậu
+ Các loại hạt như hạt điều, óc chó
+ Các loại trái cây sấy
+ Ngũ cốc
+ Rau củ có màu xanh đậm – rau muống, cải xanh
- Kali: giúp cơ thể tỉ lệ cân bằng dịch trong cơ thể duy trì một hệ tim mạch khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm chứa kali.
+ Trái cây – Chuối
+ Một vài loại rau – bông cải xanh, củ cải vàng, bắp cải tí hon (Brusels Sprouts)
+ Cá, hải sản, thịt, yến sào
Để biết thêm các thực phẩm chứa vitamin A, C, D, E… mời bạn xem thêm tại: https://totchohohap.vn/top-3-t....huc-pham-chuc-nang-t

Cách tăng sức đề kháng cho cơ thể
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ
- Kiểm soát căng thẳng, học cách điều hòa tâm trạng
- Tập thể dục đúng cách giúp cơ thể thêm khỏe mạnh
- Tuân thủ chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học
- Sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ dẫn lời khuyên của bác sĩ, dược sĩ
Để biết cách tăng sức đề kháng mời bạn xem thêm: https://totchohohap.vn/tang-su....c-de-khang-loi-song-

Các loại vitamin tăng sức đề kháng cho người lớn
- Vitamin C có công dụng chống lão hóa, làm đẹp da mà còn tham gia vào quá trình sản xuất interferon là một  loại protein có vai trò chống lại tác nhân gây bệnh
- Vitamin D với vai trò duy trì mật độ khoáng của xương, giúp tăng sức đề kháng cho người lớn.
- Vitamin A
- Vitamin E bảo vệ cho các tế bào khỏi bị tổn thương.- Vitamin B nó liên quan mật thiết đến tốc độ tổng hợp của những tế bào tham gia vào các cơ chế miễn dịch đặc biệt vitamin B6 và B9
Để hiểu hơn về các loại vitamin và làm thế nào để bổ sung, cũng như liều lượng cần thiết cho cơ thể, mời bạn xem thêm tại: https://totchohohap.vn/cac-loa....i-vitamin-tang-suc-d

 VAI TRÒ VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
- Hoa Cúc Tím (Echinacea)
- Quả Cơm Cháy (Elderberry) 
- Nhân Sâm (Ginseng)
- Melatonin
- Xuyên Tâm Liên (Andrographis)
Tuy nhiên bên cạnh những công dụng nêu trên, nó còn chứa các tác dụng phụ cần lưu ý.
Để hiểu hơn về vai trò, những điểm cần lưu ý mời bạn tham khảo tại: https://totchohohap.vn/top-3-t....huc-pham-chuc-nang-t