Uống nước dừa có kinh sớm đã là mẹo được nhiều chị em áp dụng và truyền tai nhau. Ngày đèn đỏ đến sẽ cản trở nhiều đến dự định bạn đã sắp xếp từ trước như: du lịch, sự kiện quan trọng….Do đó nhiều chị em đã sử dụng nước dừa uống mong muốn ngày đèn đỏ đến sớm để thuận tiện cho các kế hoạch.
Vậy uống nước dừa có kinh sớm hay không, có ảnh hưởng gì đến sức khỏe, chức năng sinh lý không?
Thành phần dinh dưỡng của nước dừa
Nước dừa là một trong những thức uống từ thiên nhiên được nhiều người ưa thích. Nước dừa có tính hàn, tác dụng giải khát, làm giảm nóng trong cho cơ thể.Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong nước dừa có khoảng 0,2% chất béo, 0,3% protein, 4,7% lượng đường.
Trong nước dừa có chứa các Vitamin và khoáng chất đa dạng như:
Vitamin C: Giúp làm đẹp da, sáng da, giảm thiểu sự lão hóa cũng như giúp các mô liên kết trên da thêm chặt chẽ.
Axit béo thiết yếu: Gồm Axit béo Omega-3, Omega-6…giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, bảo vệ não bộ, chống trầm cảm, giảm viêm và đau khớp… rất tốt.
Có chứa các khoáng chất như: Ca, Na, K, L, P, Fe,….tác dụng giảm thiểu sự lão hóa làm đẹp làn da, chống lại các chất oxy hóa,…
Nước dừa có tác động như thế nào đến chu kỳ kinh nguyệt – Uống nước dừa có kinh sớm thật không?
Mặc dù uống nước dừa có kinh sớm là một mẹo chữa dân gian, dựa trên kinh nghiệm sử dụng. Tuy nhiên dựa vào các thành phần hóa học của nước dừa có thể giải thích được ảnh hưởng của nó đến chu kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra nước dừa có tính hàn khiến cho nhiệt độ cơ thể giảm, làm kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn chu kỳ thông thường.
Vì thế mà, việc sử dụng nước dừa có thể giúp chị em thúc đẩy ngày hành kinh đến nhanh hơn. Tuy nhiên, biện pháp này chưa được y học kiểm chứng về hiệu quả và an toàn do đó chị em nên cân nhắc sử dụng. Nếu cơ thể dị ứng với bất cứ thành phần nào của nước dừa thì không nên tiếp tục sử dụng.
Uống nước dừa có kinh sớm – sử dụng như thế nào là đúng cách
Uống nước dừa có kinh sớm là một trong những biện pháp đơn giản tại nhà được nhiều chị em áp dụng. Bởi nước dừa khá lành tính với hầu hết các đối tượng, dễ tìm kiếm và dễ uống.
Để thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm đúng như mong muốn, chị em nên sử dụng nước dừa theo cách dưới đây:
Sử dụng loại nước dừa tươi lấy trực tiếp từ quả
Nên uống nước dừa trước khoảng 1 tuần so với thời gian mong muốn đến kỳ kinh. Uống đều đặn mỗi ngày đến khi “mùa dâu” ghé đến.
Nên sử dụng nước dừa ngay khi bổ, không để lâu có thể bị ôi thiu, mất chất.
Không nên sử dụng các loại đóng chai, lon hoặc các sản phẩm chế biến sẵn thông thường có thể chứa một số chất bảo quản sẽ không có tác dụng thúc đẩy kinh nguyệt tốt như nước dừa tươi.
Nếu không có điều kiện uống nước nước dừa tươi chị em có thể tạm thời thay thế bằng nước dừa đóng chai. Tuy nhiên nên chọn hãng sản xuất nước dừa chất lượng, tránh uống phải thức uống giả. Uống ngay sau khi mở nắp, tránh để nước tiếp xúc ngoài không khí lâu.
Xem thêm: https://haumontructrang.com.vn..../uong-nuoc-dua-co-ki